Защитите себя и близких от гриппа!

Защитите себя и близких от гриппа!

Не забывайте о простых, но очень важных правилах:

Гигиена рук: мойте руки с мылом как можно чаще.
Свежий воздух и чистота: регулярно проветривайте помещения, поддерживайте порядок, делайте «влажную» уборку.
Здоровый образ жизни: соблюдайте режим дня, высыпайтесь и питайтесь правильно – это ваш главный щит!
Забота о других: если почувствовали недомогание, оставайтесь дома, чтобы не заразить окружающих, и обязательно обратитесь к врачу.

Помните, правильное питание и забота о себе – главная защита организма!